Xenelys Cosmeceuticals  - Message ou slogan
RSS Devenir Fan

Articles récents

Diète alternée et changements métaboliques
Les polyphénols: absorption et effets sur l'organisme
Les fibres alimentaires bonnes pour les athlètes
poivron farcie au thon et yaourt
La salade verte un alimentsanté qui cache son jeu

Articles les plus populaires

Carnosine: le nouveau resveratrol ?
Bien dormir, bien manger ou les bienfaits de la paresse
le resveratrol serait bon pour les muscles ?
Le resveratrol: la fin d'un mythe?
Les tomates vertes feraient maigrir ?

Catégories

bien être
l'aliment de la semaine
Nutrition Diabète Sport
Recette de la semaine
Santé

Archives

décembre 2017
novembre 2017
juin 2017
mai 2017
avril 2017
mars 2017
février 2017
janvier 2017
décembre 2016
novembre 2016
octobre 2016
septembre 2016
juillet 2016
juin 2016
mai 2016
avril 2016
mars 2016
février 2016
janvier 2016
décembre 2015
novembre 2015
octobre 2015
septembre 2015
août 2015
juillet 2015
juin 2015
mai 2015
avril 2015
mars 2015
février 2015
janvier 2015
décembre 2014
novembre 2014
octobre 2014
septembre 2014
août 2014
juillet 2014
juin 2014
mai 2014
avril 2014
mars 2014
février 2014
janvier 2014
décembre 2013
novembre 2013
octobre 2013
septembre 2013
août 2013
juillet 2013
juin 2013
mai 2013
avril 2013
mars 2013
février 2013
janvier 2013
décembre 2012
novembre 2012
octobre 2012
septembre 2012

fourni par

Nutrition

l'huile essentielle de romarin pour se réveiller?

Les huiles essentielles sont à la mode et leurs utilisations sont nombreuses. Cette solution très concentrée d’actifs végétaux peut avoir des vertus médicinales mais comme tout médicament même végétal, il peut y avoir des risques dans l’utilisation.

La transmission orale, les écrits de médecine folklorique sont la base des connaissances des huiles essentielles et malheureusement trop peu d’équipes de recherches se penchent sur ces produits végétaux par manque de financement très souvent.

Il faut donc saluer les travaux de cette équipe Thaïlandaise qui c’est intéressée aux effets de l’inhalation d’huile essentielle de romarin sur notre cerveau.
L’huile essentielle (HE) de Romarin activerait la vigilance et stimulerait la mémoire. De la famille de la menthe, l’huile essentielle de Romarin contient du camphre, il faut donc éviter de l’utiliser chez les jeunes enfants de moins de 6 ans ou les asthmatiques (risques de convulsion ).

Les scientifiques ont étudié les effets de l’huile de romarin sur le système nerveux autonome qui contrôle notre pression artérielle, le battement du cœur, la température corporelle. Ils ont également regardé les zones du cerveau activées après inhalation d’huile essentielle de romarin.
Cette étude conduite chez 20 volontaires, 10 hommes et 10 femmes âgés de 18 à 28 ans, montre une plus grande activité du cerveau après inhalation d’HE de Romarin.

s
La pression artérielle ainsi que le rythme cardiaque sont stimulés, suggérant des effets activateurs du SN autonome.

Les volontaires se sentent plus éveillés, plus attentifs et plus alertes après inhalation.

Les résultats sont statistiquement significatifs mais bien entendu il faudrait confirmer ces résultats sur un plus grand échantillon.



La composition des huiles essentielles dépend du mode de récolte, de l’âge de la plante, du sol, de l’ensoleillement et du mode de préparation. C’est d’ailleurs la principale critique que l’on peu faire à l’usage des HE, car rien ne garanti que votre HE de romarin ait les mêmes propriétés que celle du voisin.

Néanmoins si vous constatez qu’une inhalation vous redonne du peps, c’est que vous entrez dans cette étude.

Attention toutefois aux abus, il ne s’agit pas d’inhaler constamment de l’HE de romarin à chaque coup de mou.

référence:

Effects of inhaledrosemary oil on subjective feelings and activities of the nervous system.
Sayorwan W, Ruangrungsi N, Piriyapunyporn T, Hongratanaworakit T, Kotchabhakdi N, Siripornpanich V.Sci Pharm. 2013 Jun;81(2):531-42. doi: 10.3797/scipharm.1209-05. Epub 2012 Dec 23.
 
 

0 commentaires pour l'huile essentielle de romarin pour se réveiller?:

Commentaires RSS

Ajouter un commentaire

Votre nom :
Adresse email : (obligatoire)
Site web:
Commentaire :
Vous pouvez modifier votre texte : agrandi, gras, italique, etc. avec les codes HTML. Voici comment faire..
Post Comment