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Nutrition

Je n'aime pas le sport! ne m'obligez pas!

Une statistique vient de tomber, commandée par les fabricants d'accessoires de sport, nous serions en France 45% à ne pas pratiquer le moindre sport!

Horreur, malheur aux impies qui osent braver les recommandations du PNNS (Programme National Nutrition santé) qui nous assène à longueur de journée "Manger,bouger!".

Mais est ce qu'obliger  tout le monde à faire du sport ne serait que bénéfique aux acteurs commerciaux de ce secteur, un peu comme l'agro-alimentaire qui avait réussi à imposer le 5 Fruits et légumes par jours ?


Alors oui peut-être qu'en France nous n'aimons pas trop bouger et sentir la sueur et après?

L'espérance de vie en France est encore l'une des plus élevée au Monde avec 82,57 ans contre 82,10 ans en Australie, pays réputé sportif par le nombre de ses licenciés en club de sport!

Le taux de surpoids en France est de 37% alors qu'il atteint 58% en Australie!! cherchez l'erreur! La promotion du sport n'a pas épargné l'Australie de l'avancée de l'obésité!


Cela démontre qu'une politique nationale consistant à faire bouger tout le monde y compris ceux qui ne le souhaite pas est totalement inefficace.

Il n'y a qu'à regarder dans les écoles, collèges et lycées où le "gros" souffre, est humilié sous le regard de ses camarades et humilié de plus par le professeur qui notera l'élève qu'en fonction d'un barème sans tenir compte des efforts réalisés.
Tout le processus est en marche pour rendre l'enfant ou l'ado mal dans sa peau. Ensuite le "gros" sera encore pointé du doigt à la cantine lorsqu'il lorgnera sur le dessert qui lui fait tant envie! Vous ne trouvez pas qu'il serait temps d’arrêter les souffrances?

Les choses commences à évoluer ailleurs qu'en France mais j'ai bon espoir qu'un jours cela arrive chez nous. Le surpoids ne serait plus la faute d'une boulimie d'aliments trop gras, trop sucrés et d'un manque d'activité physique. La cause principale dans la prise de poids est le mal-être et une perte d'estime de soi conduisant à une alimentation mécanique sans prêter attention au goût des aliments ni aux sensations de faim et de satiété. Le corps trop gros est rejeté, nous ne l'écoutons plus!.

On commence à parler d’alimentation intuitive à l'opposée de la restriction cognitive qui nous oblige à manger en calculant les calories ou en catégorisant les aliments "bons" ou "mauvais".

Il en va de même du sport. Le sport est souvent source de traumatismes (qui n'a jamais eu de tendinites, foulures, égratignures par la pratique d'un sport), et forcer des personnes à faire du sport alors qu'elles n'aiment pas ça est un non sens et renforcera le sentiment de rejet de son corps.
Que disait Churchill à propos de son dynamisme? "No sport!" voilà qui est maintenant politiquement incorrect!


Il faut encourager les activités qui sont aimées. Ça peut être une activité physique mais aussi une activité manuelle, intellectuelle, l'essentiel étant de retrouver son bien-être.
Nous ne serons jamais tous de la même taille et ne pratiquerons pas les mêmes activités. Le monde est fait de grand de petits, de gros, de maigres, de moins maigres, de sportifs, d’intellectuels et de manuels alors arrêtons de vouloir homogénéiser nos comportements et vivons la vie comme nous l'entendons.

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