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Nutrition

baies de Goji et cancer: business is business!

Encore un cancérologue qui nous sort un livre avec la baie de Goji! je croyais que les médecins avaient plus de dicernements et pensaient plus à la santé des personnes qu'à leur portefeuille?
Le Professeur Khayat vient de sortir un livre sur les aliments anti-cancer avec un ligne de mire la baie de Goji.





Que penser d'un tel livre si ce n'est qu'il est écrit qu'à des fins mercantiles et rien d'autre!
On sait depuis longtemps que les personnes consommant plus de fruits et légumes ont moins de cancers (colon, estomac). On sait également qu'une alimentation saine mais une hygiène de vie pas adaptée ne sert à rien et atténue les effets bénéfiques des fruits et légumes. En gros, manger végétarien mais fumer, boire et être sédentaire ne vous protège en rien contre le cancer.

La baie de Goji est très à la mode et très chère! Elle aurait soit disant des vertues thérapeutiques car utilisées depuis des millénaires dans la médecine chinoise. Elle est utilisée pour les troubles de la vision et certaines inflammations, un peu comme notre bonne vieille myrtille!

Qu'en est il des effets anticancéreux de la baie de Goji?



En regardant les bases de données répertoriant les études scientifiques et médicales réalisées sur la baies de Goji, il n'y a que 50 études publiées sur les possibles effets anti-cancéreux. Toutes ces études sont réalisées à partir d'extraits purifiés et sur cultures cellulaires isolées. Les cellules utilisées sont des cellules modifiées pour le laboratoire et non des explants prelevés sur des tumeurs existantes.
Parmis ces études, une bonne partie concerne les extraits d'écorces et de feuilles ce qui diminue encore le nombre d'études sur les baies de Goji.


Cessons de croire qu'un superfruits peut nous protéger contre une maladie. Je dis souvent que le superfruit n'a de super que le prix!

Manger des fruits et légumes de saison, issues d'agriculture raisonnée est un bon début. Nous avons des fruits et légumes moins à la mode mais qui contiennent tout autant de bonne chose. Les myrtilles, les framboises en sont de bons exemples.

Limiter l'apport de graisses animales, avoir des fruits et légumes à chaque repas, consommer un poisson gras régulièrement, ne pas négliger ses apports en oméga-3 avec des huiles et des fruits à coque permet de mettre toutes les chances de son coté surtout si c'est associé à un mode actif et non sédentaire. Attention, actif ne veut pas dire être rouge de sueur 1h par jours et rester assis 23heures, non il s'agit d'avoir un mode de vie où la mobilité est privilégiée, marcher le plus souvent possible est un bon début.







références:

http://www.cancernetwork.com/oncology-journal/lycium-lycium-barbarum

http://www.cancernetwork.com/oncology-journal/lycium-lycium-barbarum
"RESEARCH: The bulk of the data on lycium is from in vitro and animal studies. Human data are limited to observational studies. No clinical trials to validate lycium as a cancer treatment have been conducted.

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