Xenelys Cosmeceuticals  - Message ou slogan
RSS Devenir Fan

Articles récents

Le contact avec la nature diminuerait le stress mais..
L'huile d'Origan contre les bactéries
Le sel: coupable ou innocent ?
Changement d'heure et digestion
Horloges internes et immunité; un mauvais décalage horaire

Articles les plus populaires

Carnosine: le nouveau resveratrol ?
Bien dormir, bien manger ou les bienfaits de la paresse
le resveratrol serait bon pour les muscles ?
Le resveratrol: la fin d'un mythe?
Les tomates vertes feraient maigrir ?

Catégories

bien être
l'aliment de la semaine
Nutrition Diabète Sport
Recette de la semaine
Santé

Archives

avril 2018
mars 2018
février 2018
janvier 2018
décembre 2017
novembre 2017
juin 2017
mai 2017
avril 2017
mars 2017
février 2017
janvier 2017
décembre 2016
novembre 2016
octobre 2016
septembre 2016
juillet 2016
juin 2016
mai 2016
avril 2016
mars 2016
février 2016
janvier 2016
décembre 2015
novembre 2015
octobre 2015
septembre 2015
août 2015
juillet 2015
juin 2015
mai 2015
avril 2015
mars 2015
février 2015
janvier 2015
décembre 2014
novembre 2014
octobre 2014
septembre 2014
août 2014
juillet 2014
juin 2014
mai 2014
avril 2014
mars 2014
février 2014
janvier 2014
décembre 2013
novembre 2013
octobre 2013
septembre 2013
août 2013
juillet 2013
juin 2013
mai 2013
avril 2013
mars 2013
février 2013
janvier 2013
décembre 2012
novembre 2012
octobre 2012
septembre 2012

fourni par

Nutrition

La Suède rend le sport obligatoire en entreprise

La suède rend obligatoire le sport en entreprise. Une bonne ou une mauvaise idée?


L'idée est comme toujours de faire baisser l'absentéisme, d'augmenter la productivité et d'amélirorer le bien-être des collaborateurs (ça c'est pour avoir bonne conscience). Mais a-t-on vraiment besoin de faire du sport pour se sentir mieux dans une entreprise? Il y a bien d'autres façons d'améliorer son bien-être en diminuant le stress par une adaptation de l'environnement, en améliorant son alimentation etc..

Une bonne partie de rigolade, une pause méditation, une partie de babyfoot,un peu de lecture,de musique sont tout aussi bénéfiques sur le moral et le bien-être. Avec ce genre de mesure il y a aussi le risque de "jeunisme" en entreprise et de stigmatiser les personnes pas forcément aptes ou enclines à faire du sport (maladies articulaires, obésité..). Il ne faut pas non plus oublier l'étude HERITAGE qui a mis en évidence certains effets néfastes d'un exercice physique régulier. Cette étude réalisée sur plusieurs dizaines de milliers de personnes pendant plusieurs années a montré que lors d'un exercice pratiqué régulièrement certaines personnes devenaient "résistantes au sport" avec l'apparition d'effets néfastes pour la santé. Par exemple 12% des personnes testées on eu une augmentation de leur tension artérielle après l'étude; 13% ont eu une augmentation de leur HDL-Cholestérol et 8% sont devenues insuline-résistantes!!


Adverse metabolic response to regular exercise: is it a rare or common occurrence?Bouchard C, Blair SN, Church TS, Earnest CP, Hagberg JM, Häkkinen K, Jenkins NT, Karavirta L, Kraus WE, Leon AS, Rao DC, Sarzynski MA, Skinner JS, Slentz CA, Rankinen T.PLoS One. 2012;7(5):e37887. doi: 10.1371/journal.pone.0037887. Epub 2012 May 30

0 commentaires pour La Suède rend le sport obligatoire en entreprise:

Commentaires RSS

Ajouter un commentaire

Votre nom :
Adresse email : (obligatoire)
Site web:
Commentaire :
Vous pouvez modifier votre texte : agrandi, gras, italique, etc. avec les codes HTML. Voici comment faire..
Post Comment